鼻炎简单又有用的疗法 [复制链接]

阳春4月，气温开始回暖的同时，也为细菌、病*的滋生提供了温床。空气中花粉、尘螨等过敏源增多，它们随着呼吸被吸进鼻腔，到达咽部及肺部，引发一系列症状：鼻塞、鼻痒、流鼻涕、喷嚏不断......

这个时期对于“鼻炎*”来说，就仿佛进入了一条死胡同，鼻子不通气，呼吸全靠嘴。

我国鼻炎患者众多，很多人往往是已经得了鼻炎却不自知，误认为是感冒症状不加以重视，从而导致病情逐渐加重。

据广州的一项调查显示，18岁以下的青少年中约有20%的人患有鼻炎。若反复鼻塞、流鼻涕等早期鼻炎症状被误认为感冒治疗，反而造成鼻腔反复感染，形成长期鼻炎。

鼻炎自测

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以下症状都可能预示着鼻炎：

1.经常打喷嚏，流鼻涕，或鼻塞、头痛的症状；

2.晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏；

3.在出入空调房时，经常流清涕；

4.到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状；

5.在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

鼻子是呼吸道的第一关，感冒很可能从鼻炎开始，特别是过敏性鼻炎，既容易和感冒混淆，又容易成为感冒的基础。因为过敏的时候，鼻腔的黏膜水肿，成了薄弱环节，病*细菌容易乘虚而入。

▲过敏性鼻炎与感冒的区别

据统计，我国不同程度的鼻炎患者已达到3亿人，相当于每4人就有1个鼻炎。如果不及时治疗，很可能陷入恶性循环。

鼻腔，是人体与空气打交道的第一通道，实际使用频率远超口腔，每天需要过滤公升以上的空气，且时刻都在过滤杂质、有害物质等污染源。

鼻腔内部结构复杂，当这些污染物超过鼻腔负荷，有细菌侵入时，免疫力很难完全消灭细菌，此时的鼻腔就似一个小型垃圾场，极易发生炎症等变异反应。

此后，炎症会进一步刺激鼻息肉的生长，造成鼻腔结构更加复杂，导致恶性循环，形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一种刺激都可能加重病情，甚至诱发鼻窦炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。

▲正常鼻腔

▲过敏性鼻炎鼻腔

鼻炎，不仅发病率高，而且非常难根治，一般的药物都只能暂时缓解控制病情，一不小心就会造成鼻炎复发、加重。

鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅，睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒；鼻子干痒，打喷嚏，鼻腔经常结痂，轻轻一抠还会流鼻血；头晕，注意力不集中……

对于老鼻炎患者，发作期的注意力几乎只有鼻子，压根没有心思做其他事，而且还会被别人误以为是“传染病”。

健康的鼻腔可以过滤污染物，一旦患上鼻炎，颗粒物等有害物很容易进入呼吸道，诱发气管炎、慢性肺阻等疾病。

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味着鼻腔里的细菌也可能蔓延到其他器官，诱发感染。因此，一些鼻炎患者常伴有耳、眼发痒，流眼泪，易发咽喉炎等症。

鼻咽癌，是我国高发的恶性肿瘤之一，发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。根据WTO世卫生组织调查发现：全球80%的鼻咽癌患者发生在我国，而90%的鼻咽癌患者都是因鼻炎恶化所致。

因此，不论是鼻炎患者还是健康群体，都要做好鼻炎的防治工作。

鼻炎用药虽然局部见效较快，但时效性不长，且还有一定的副作用，也可能诱发萎缩性鼻炎。

在国际上，越来越多的医生开始推荐洗鼻，改善鼻炎。相对于药物，适宜人群更广、持续性更佳，而且无依赖性、无副作用。

鼻炎的发病机理主要在于鼻腔内的过敏原、细菌等无法排出，造成反复感染而导致的炎症。洗鼻器可以将生理盐水送入鼻腔，并从另一侧流出。

一方面，可借助水流的冲击力清除鼻腔内的大量过敏原、细菌、病*、鼻涕等致病污垢，促进鼻腔纤毛运动；另一方面，生理盐水有一定的杀菌作用，可抑制细菌的繁殖，促进破损黏膜的复原。

洗鼻器对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、萎缩性鼻炎等都有非常好的缓解、控制效果。

一次成功的洗鼻，可以使鼻腔通畅，但若坚持使用，可以逐步提高鼻腔的干净清爽度，加快鼻纤毛恢复功能，从而提高鼻腔自身的净化、排*能力，维持鼻腔正常生理功能，也能有效防止鼻炎复发。

洗鼻器的工作原理属于纯物理疗法，无需用药，也能改善鼻炎，且无依赖性。专业的洗鼻器适宜所有人群，舒适不呛鼻。

洗鼻器不仅适宜鼻炎患者，对于常在雾霾天气、空气污染环境下的人群，也建议每日清洗一次鼻腔，以减少鼻腔细菌感染。

春夏季也是流感高发的季节，要想预防，每天清洁鼻腔是阻断流感传播的好办法。它的有效性已被最新的临床研究所证实——鼻腔冲洗不但可以有效预防感冒，还可以缓解感冒患者的症状并缩短病程。

因为感冒和流感病*侵犯人体首先要通过鼻子，疾病防治中心的研究表明，病*可潜伏在鼻腔分泌物中达24小时到4天。所以，清洗鼻腔和洗手一样重要，及时清洁鼻腔，不给病*繁殖的机会，大大减少患感冒或流感的风险。

洗鼻盐不是普通的食用盐，而是按照固定浓度配比的专业洗鼻无碘盐，以0.9%浓度的生理盐水最佳。