口腔异味的原因和解决方案 [复制链接]

口臭给生活带来了诸多不便，口腔异味使人感到尴尬，因为不好的气味会让人不敢在公共场合开口说话，生理影响心理，自卑的情绪就在不知不觉间产生。口臭绝大部分是因为肠胃不好而引起的，局部因素主要有口腔卫生不好引起口腔异味；还有某些方面的疾病导致，如口腔里面可能有牙龈炎、牙周炎等疾病引起的口腔异味；还有一种是全身系统疾病引起异味，如口腔溃疡、胃溃疡、鼻窦炎、副鼻窦炎等疾病。保持良好的生活习惯以及饮食习惯能够有效的改善口臭症状，口气清新能够提升人的自信力，对生活产生积极的影响。

口臭发生原因：

食积症状：多是因为口臭患者饮食过多导致的。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气等。肠胃不好的人极易产生口臭，食物如果在胃里积滞气味上逆就形成了口臭，产生了难闻的异味。消化差有便秘最容易口臭。医学认为，口舌生香是脏腑功能活动正常的外在表现，而口臭则往往反映了脏腑功能的失调。

而对于这种口臭，靠外界的刷牙干预是不行的，只有从饮食和身体调节入手方可解决。若是食积胃肠证，除了口出酸腐臭味，还有脘腹胀痛、不思饮食、嗳气口臭等，则用保和丸来消食化积更好。

胃火症状：胃火上炎导致的口臭，通常还有面赤身热、口渴饮冷、口舌生疮、牙龈肿痛等表现，这种口臭的症状是多见的。多由火热之邪犯胃所致。除口腔问题外，兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。此时清泻胃火才对，可用牛*解*丸。而胃肠燥热导致的口臭，可能还有腹部胀满，可用麻子仁丸；要随便清胃火，而且很多清胃火的中药十分苦寒，常服容易损伤脾胃。因此，最好找专业的中医医师辨证。

虚热症状：值得提醒的是，虚证也可以出现口臭。这也是口臭的症状中比较多见的。多由阴虚生内热所致。兼腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。一些虚热口臭的人，会出现口臭兼鼻干、干咳、大便干结，这就是肺阴虚的表现，此时应当清润肺脏，宜选用百合固金丸；

热痰症状：而若口臭兼腰腿酸软、多梦遗精、口干咽燥，夜间尤甚，则属肾阴虚损、相火妄动之证，应用知柏地*丸进行滋阴降火治疗。这就需要口臭患者多多注意了。多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除此症外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。

口臭解决方案：

口腔清洁：食物如果在胃里积滞气味上逆就形成了口臭。保证口腔卫生是治疗口臭不可或缺的重要环节。早晚刷牙时需要保证刷牙的效果，门牙竖着刷，里里外外都要刷到，牙刷的使用时间不宜超过三个月，科学的生活方式是保障口腔卫生的基础，只有口腔干净卫生了，才能够有效的祛除口臭及异味。

饮食清淡：因肠胃不好所引起的口臭可以通过食物来进行调整，从而彻底消除口臭烦恼。食用新鲜的蔬菜汁可以改善口臭。第一种方法是取新鲜的青菜叶、萝卜叶、莴笋叶用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，再用榨汁机取汁，早晚一杯坚持饮用两周，可以改善口臭症状。口臭期间要禁食辛辣刺激食物，以免刺激肠胃，要以清淡为主。同时还少吃肉类难消化的食物，以及各种容易一起腹胀的豆类食物。在进食的时候避免狼吞虎咽，应细嚼慢咽，以促进消化。特别是晚上要少吃些饭，可以喝些益生菌酸奶饮品帮助消化，调理肠胃，从而改善口气。

喝茶清胃：茶饮，有清除口臭的效果，特别是喝过的茶叶可以嚼嚼试试。另外一下几个具有清香的植物和水果也是有效果的。

补充VC：治疗口臭还可以多食用富含维生素C的柑桔、浆果、西瓜，这些食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境，抑制口臭的形成，除此之外，经常食用富含维生素C的食物对牙床健康有特殊的保护作用。

藿香佩兰：用藿香或佩兰12克，如平时沏茶，一般开水沏泡饮用，可使厚腻的舌苔变薄，减轻食滞或湿滞。

饭后白芷：将白芷研细，每次3克于饭后用温开水送服，可增强脾胃功能。

鲜柠檬汁：在一杯温开水中加上一些新鲜柠檬汁饮用，可生津、止渴，达到去阴虚内热口臭的效果。

蜂蜜温水：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭有效。

苹果汁饮：早晨空腹饮一杯，可促进胆固醇、胆汁等废物的排出，消除口臭。