空气质量变差，将威胁人体健康，雾霾对呼吸道（尤其是鼻子）的影响更是显而易见，鼻炎患者尤要做好防范措施。
雾霾会导致鼻痒加重
鼻腔是一个开放的门户，当我们呼吸时，会不可避免地吸入空气中的有害颗粒。一些有害颗粒可能会刺激机体免疫系统而诱发或加重过敏性疾病。
另外，有害颗粒也会加重过敏性鼻炎患者的鼻部炎症，使症状加重。而且，过敏性鼻炎合并哮喘很常见，鼻炎越重，哮喘越重，哮喘急性发作还会危及生命。”
灰霾天，晚上回家冲洗鼻子
霾成分复杂，最主要的是二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物。它们能直接进入并黏附在上、下呼吸道的黏膜上，且不易排出。
过敏性鼻炎患者受到雾霾天气的影响最大。而儿童患者对于雾霾更为敏感，当有害颗粒物吸入体内后，会促进和诱发哮喘等各种过敏症状。
鼻子是防止雾霾侵入人体的第一道防线，因此，建议在严重的雾霾天，外出回到家后除了洗脸外，还应洗洗鼻子，减少有害物质在鼻腔的停留时间，以恢复其最佳的防卫状态。
“鼻腔冲洗可以将鼻腔中的病原体清除掉，从而减少鼻腔或鼻窦疾病等呼吸道疾病的发生。鼻腔冲洗更适用于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者，宜每天洗鼻1次，分泌物多时可适当增加次数。”
不建议单纯用清水来冲洗鼻子，而主张应用温盐水洗鼻，温度35-38，太热太冷都不适宜。
冲洗用的液体，可以在家中自行调配，将3克精盐（最好用不含碘的食用盐）加入ml温水中，或者将2克精盐和1克小苏打加入ml的温水中即可。
冲洗时不要用鼻呼吸，不可做吞咽动作，以免呛咳。
温馨提示：
如果在灰霾天气外出时，最好戴上口罩，将灰霾天气对人体的不利影响降至最低。预防过敏要从孕妈开始。
妈妈们孕前就可服用益生菌减缓妈妈过敏，降低胎儿过敏体质和异位性皮肤炎。宝宝添加益生菌，可增进宝宝抗过敏能力，调节免疫减少过敏发生。
帮助宝宝加强抵抗力，从体内调养身体，提升免疫力，对抗过敏！
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